En verano, el cuidado de la piel suele estar en primer plano, pero la salud ocular muchas veces queda en segundo lugar. Sin embargo, los ojos también están expuestos al sol y a la radiación ultravioleta, incluso cuando no lo notamos de inmediato.
Usar lentes de sol no es solo una cuestión estética: es una medida simple de prevención que ayuda a cuidar la vista hoy y a largo plazo. En esta nota te contamos por qué es importante proteger los ojos del sol, qué tipos de lentes existen, cómo elegirlos correctamente y desde qué edad conviene incorporar este hábito de cuidado.
La radiación ultravioleta (UV) del sol puede causar molestias y daños en los ojos cuando la exposición es frecuente o prolongada. Muchas veces, estos efectos no aparecen de forma inmediata, sino con el paso del tiempo.
Algunos de los problemas que pueden asociarse a la exposición solar sin protección son:
Por eso, la prevención es clave, incluso en días nublados o cuando el sol no parece intenso.
No todos los lentes de sol ofrecen el mismo nivel de protección. Elegirlos correctamente es fundamental para que cumplan su función de cuidado ocular.
Existen diferentes opciones, entre las más habituales:
Más allá del diseño o la moda, lo esencial es que los lentes protejan adecuadamente los ojos del sol.
Comprar lentes en una óptica no es un detalle menor. Es la forma de asegurarse que cumplan una función real de protección y cuidado de la salud visual.
En una óptica vas a encontrar:
Usar lentes sin filtro UV puede ser contraproducente, ya que oscurecen la visión pero no protegen del sol, permitiendo que entre mayor radiación al ojo.
El cuidado de la vista empieza desde edades tempranas y se sostiene a lo largo de toda la vida. La exposición solar acumulada también impacta en la salud ocular.
Algunas recomendaciones según la etapa:
Proteger los ojos es una medida simple que acompaña todas las etapas de la vida.
Además de usar lentes adecuados, hay pequeños hábitos que ayudan a cuidar los ojos durante los meses de más sol.
Algunas recomendaciones prácticas:
Consultar con un profesional ante molestias persistentes o cambios en la visión
Cuidar la salud visual también es parte de la prevención.
Incorporar hábitos simples, como elegir lentes de sol adecuados, ayuda a proteger los ojos hoy y a largo plazo.
Desde MET promovemos el cuidado integral de la salud, acompañando con información clara para tomar mejores decisiones en el día a día.